瑠璃坂46SHOW!に向けて🏖

初の単独ライブ 瑠璃坂46SHOW!2021 までの限定ブログです!

あみです🍑大園桃子ちゃんについて。

こんばんは!

あみです🍑

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今年の夏は浴衣着れるかな...?👘

 

いよいよ単独本番まで約1週間となりました。

最後のブログです!

 

楽しみたいという気持ちが一番だけど

心配なこともたくさんあります。

一つどうしても苦手なことがありまして。

それは人と目を合わせることなんです。笑

私の目線からは人類みんな目からビームが出てる感じがする😂壮大

でも今回はせっかく皆さんとお会いできるということで沢山アイコンタクト取りたいと思ってるので勇気を出してがんばります💪

目が合ったときはよろしくお願いします😉笑

 

続いて、推しメンの大園桃子ちゃんのお話。

先日乃木坂の卒業と芸能界引退の発表がありました。発表を見た時、一瞬で頭が真っ白になってしまって、でも涙が止まらなくてその日は明け方まで眠れませんでした。

どんなに冷静になって桃ちゃんが幸せなら...なんて言ってもちょっと気を抜くと悲しくて悲しくて涙が勝手に溢れてきました。

推しメンの存在の大きさを知りました。

桃ちゃんは私より年下で、私の癒しでありわんこみたいな、なんていうんだろう...愛でてる感覚でした。でもいざ卒業発表となると人生の大きな支えを失くしたみたいな気持ちになります。桃子がアイドルをしてくれているという事で私がどれだけ助けられていたのかわかりました。

「出会わなければすきにならなかったのに

そんなことばかり考えてしまいます。」

桃子がまいやん卒業時に言っていた言葉、今の私の気持ち。

とはいえ、基本的なスタンスは変わらず桃子が幸せに生きていてくれればそれでいいので。

今は寂しいけど9月は笑顔でお別れできるといいなぁ🥲ライブのチケット.....神様🙏

 

本当は桃子について推すきっかけとか好きなところとかいろいろ話したいのだけど私の文章力では上手く伝わらない気がしたので断念しました😂

 

あと約1週間、今出来ることを精一杯頑張りたいと思います!

お会いできるのを楽しみにしてます😉💓

私のこと覚えて帰ってくれたら大喜びします🥰

よろしくお願いします🍋🌿

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あみ

りさです♪3回目♪食べ物とダイエットと化粧品、時々宣伝

皆さんこんにちは〜!

 


今日で3回目のブログの担当をさせていただきます!

りさです!

みなさん私のこと覚えてくれましたか??🦻

 

 


今回は何を書こうかな〜って1週間前から考えてて、まずはせっかく皆さんの貴重な時間を頂いてるので皆さんの健康に少しでも貢献して長生きしていただきたいと思ったので、

最近視聴してすごくハッとさせられたこちらの動画を観ていただきたいです🙏❗️


中田敦彦さんの食べてはいけないもの①⬇️

https://youtu.be/UKBWar3TTD4

 

中田敦彦さんの食べてはいけないもの②⬇️

https://youtu.be/QoPE42ys4XU

 

 

食品関係の方がいらっしゃったら申し訳ないのですが…😱🙏

 


簡潔にまとめると

白砂糖の入っている物(ジュース🥤、お菓子🍫)、

小麦粉(パン🍞、パスタ🍝)、

白米🍚、

0カロリー系のもの、

安くて悪い油で揚げている揚げ物🍟、

コンビニのお弁当系🍱、

添加物、人工甘味料化学調味料

は体に悪いと仰ってます😱😱

 

 

 

じゃあ何を食べればいいの?と思いますが、

玄米🌾、豆類(納豆)、果物🍎、海藻類等みたいです。

 

 

 

でも私的には玄米は残留農薬が心配なので無農薬の玄米をオススメしたいですし、

納豆などの大豆製品は国産のものをオススメしたいですし、

 


あとは調理の際の油もサラダ油ではなくココナッツオイル🥥にしたり(加熱しない時はオリーブオイルでも🆗)。


色々気にしたら本当にキリがないですが…😱笑

 

 


そしてとりあえず中田敦彦さんのトークが面白すぎて、長い動画ですが5分おきくらいにクスッと笑えるのであっという間に全部観ちゃいますよ!笑

 

 


最近はすごく食に対して考えさせられることが多く、考えて調べるからこそわかることがありますが、

気にしなければ普通はわからないし知らない人が大半だと思います。

母親と高校生の頃の私に絶対にこの知識を知ってて欲しかったなぁ😩なんて思ったり…

 

 

 

後悔しても遅いので、これからの人生で気を付けていくし、大切な周りの人に少しでも知ってもらいたいなあと思ってここにも書かせていただきました!

 

 

 

あと最近本番に向けてダイエットをしているメンバーが多いので、人生の大半をダイエットしてきた私的オススメのダイエット方法を紹介させてください!!

 

 

 

それはですね…

ダイエットをしなきゃ!食べないようにしなきゃ!カロリー抑えなきゃ!体重落とさなきゃ!

と思わないこと‼️

ついつい頭の中がこうなりますが、そう思えば思うほど頭の中が食べ物のことだらけになって余計食べ物を欲してしまうんですよね〜😂

 

 

 

で、頭の中をどうするかというと

中田敦彦さんの動画の内容を踏まえて、

添加物を摂らない!砂糖を摂らない!悪い油を摂らない!と思うと自然とそういう物(ダイエットの敵!な食べ物)を食べる気がなくなって、

食べたくなくなる!という方法です❗️笑

 

 

 

そうすると自然と体に良い物を食べたくなって、

自然と痩せていく気がします!

体も健康になるし、痩せられる!

よかったら試してみてください❗️

 


あ、でもあんまりやり過ぎると食べられる物がなくなってしまうのでほどほどにね😂

 

 

一応第1回目で化粧品成分オタク担当と言ったので

それらしいことも披露しないとと思ったので書かせてください!

 

とは言ってもある先生のブログを拝見して得た知識なので先生のブログをみんなに紹介します👨‍🏫⬇️

https://ameblo.jp/rik01194/

 

4年前の冬くらいに、

目の下の乾燥による小じわが気になって

色々調べていくうちにかずのすけ先生のブログに辿り着いたのがきっかけです。

 

お陰様で乾燥肌はかなり改善したし、

成分について理解が深まったお陰で無駄な化粧品を買わなくて済むようになったし、

今は有効成分についても気にするようになって

太陽に当たってしまった後の対処方法や

これからシワができないように予防していくことなどにも意識してスキンケアをしてます。

 

そんな感じで私は化粧品成分オタクをやっております。笑

 


あとはですね、

本番も近づいてきたということで(今回が私の最後のブログになります😭)

私の個人でやっている踊ってみた動画の紹介をさせてください!

 

 

これは昨年の4月の自粛期間中に何かしようと思ってから始めました🩰

 


初投稿はガールズルールで、なんと今では有難いことに再生回数1万回を超えてます👀⬇️

https://youtu.be/tX4q6EvBJ30

 

 

 

これからもぼちぼち投稿するので是非チャンネル登録よろしくお願いします🙏(宣伝笑)

 

 


あとは瑠璃坂で参加した踊ってみた動画もご紹介したいなって思います😊

 


2019年の夏に裸足でSummer

https://youtu.be/up8oRtRXqOM

 

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10月にロマンスのスタートと世界で1番孤独なloverを撮りました!

https://youtu.be/PWdqs6PEzBM (ロマスタ)

https://youtu.be/PWdqs6PEzBM (せからば)


懐かしい!笑

 


この頃はダンスのブランクがありすぎてなかなか思うように体が動かないー😭😭なんて思ってました😂

 

 

そしてなんでコピーダンスグループに入りたいと思ったのかというと…

たしか2019年の夏前にYouTubeでたまたま他のダンスグループの動画を見つけたんです。

 

 

 

最初はすごい!私も練習してみようかなって思っただけだったのが、

部活等でダンスをやっていたので私もグループに入ってダンスしたい!って気持ちに変わってました!

 

 

 

でももう一つ最近、あみちゃんがブログで言っていた「体感乃木坂ちゃん」って言葉に

あ!これだ!と気付かされました!!

 

 

 

オタクをやってて、究極の乃木坂を知るっていうのはメンバーと同じ経験をしてみるってことなのかもと。

 

今回ついにそれが経験できるので、どんな感じなのか、どう思うのか、そういう意味でも今からすごくワクワクしてます⭐️

 


そんな貴重な経験をみなさんと一緒に過ごせたら嬉しいです😊❗️

 

 

今回で最後だったので長ーくなってしまいましたが、

ここまで読んでくださりありがとうございました😊

 

 

 

それではライブでお会いしましょう〜🥰

チケットまだ少しあるみたいです🎫⬇️

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01mqj210v4996.html

 

 

お待ちしております😊

 

 

りさ

3回目のブログ

こんばんは!

瑠璃坂46のあずみです!😊

 

今日は3回目なので最後のブログですね!

いよいよ本番が来週に迫ってきていて、もうすぐかっていう感じもあるんですが、ここ数ヶ月あっという間だったなという気持ちも強いです😳ときの流れ早い。。。

 

今日は久しぶりに実家に帰ってきてます😎!

割と近くに住んでいるのですが、中々タイミングが合わず。。

 

明日は母と映画に行く予定なので楽しみです♡

 

私の実家のすごいところといえば、冷凍庫🌟笑。見てくださいこれ!笑。コンビニもびっくりな品揃えじゃないですか??見えてないですけど3段くらいになってます!

いつ帰省してもこの感じなので、何を食べるか迷ってしまいますね。。。🤤

 

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でももうすぐ単独ということもあって、ダイエットとか美容とかも気をつけないといけないので帰省太りしないように頑張ります😊

 

本当にあと少しなので、ダンスの練習はもちろん美容も頑張らなきゃという気持ちが強いですね。。今までの人生で1番可愛い私で自信を持ってステージに立てるように努力します!!

 

みんなたくさん練習しているのでぜひぜひ本番見に来てください!それでは今日はこの辺で!🥰

 

あずみ

あいです🍏🍑単独まであと11日!!

 

こんにちは!

本日のブログはあいが担当します〜!

今回いちばん長文かも?

 

 

 

 

みなさんすごく興味ないことだと思うのですが、、

 

 

 

 

昨日私はオンラインストアで、

 

インスタライブとかまで事前に見てすごーく楽しみにしてたお洋服を、

 

発売開始に間に合うようにアラームかけて、

 

めちゃ急いで買ったんですけど、、

 

先週同じところでワンピース買おうとして売り切れになった焦りもあり、、

 

服のサイズを指定するの忘れて

 

間違えたサイズを2色も買ってしまい、、😭😭

 

キャンセルできなさそうなのに欲しかったSサイズも買いなおして、

 

買いなおしている間に売り切れてSは1色しか買えず、、

 

諦めてたらZOZOでの販売開始して

 

その1色もZOZOで買えて、、

 

結果それぞれのサイズ2色とも買ってしまったわけなんですけど、、

 

倍額で買うほどお金に余裕もなく、、

 

 

 

かなりかなり落ち込んでいる状態です。。😭😭😭

 

 

どうにかならないのでしょうかかみさま〜😭😭😭

(キャンセルお問い合わせ中)

 

案の定どっちの色もどっちのサイズも、

公式オンラインもZOZOもすぐ全部完売。。

急いで買わなきゃ買えなかったものの

急ぎすぎて失敗するという、、😢😢😢

 

村田倫子ちゃんブランドのアラジンパンツ、

私より少しでも高身長の方、

定価でいかがでしょうか。。

(急な売り込み、、)

 

 

 

 

 

さてさて、、

気を取り直して、

 

 

みなさん!

 

ついに!単独イベント11日後ですよ!!!

 

チケットのご用意は大丈夫そうでしょうか?

 

 

席、立ち位置の間隔もあけて、感染対策ばっちりと聞いておりますので

 

ぜひアイドル好きのご友人もお誘いいただき

 

22日大塚にお越しいただければと思います😊🌼

 

もちろんお一人でも大歓迎です😉🌟

 

 

楽しんでいただけるセットリストになっているかと思います!!

 

 

 

私もダンスや衣装の準備はもちろん、

 

イベント前に美容院予約しましたし

 

ばっちり整えて本番迎えたいと思います🥳

 

 

 

 

 

ほんとに、私の個人的な準備なんて微々たるものですが、、

 

 

実行委員?はじめ、メンバーのみんな

 

ものすごーーく準備してくれていて

 

会場関連グッズチケット関連スケジュール関連などなど、

 

フォーメーション作ってくれたり

 

音源作ってくれたり

 

練習スタジオ予約してくれたり

 

あずみ先生がダンスいっぱい教えてくれたり

 

他にももろもろ...

 

 

なので!

 

 

 

絶対楽しい1日になると思います🌟(みんなありがとう感謝です🙇‍♀️)

 

 

 

衣装と名札にもぜひ注目していただけるとうれしいです📛

 

 

 

頭の中で勝手にセトリを再生させてシミュレーションしてますが

本番はじまったらほんと一瞬で終わっちゃいそうで

すでに悲しい😢(気が早い)

 

おど坂も2からほとんど?

出させてもらっていますが

毎回毎回緊張するので...

 

毎回の傾向からすると後半になるにつれて

表情が和らぎます!笑

(ここも見所?)

 

まんべんなく?出演しますので

前半も盛り上がって行きたいと思いますが

ぜひ後半もお楽しみに!🥰

 

 

 

 

 

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イベントに向けて髪ちょっと伸ばすか!って

思ったときにはもうすでに遅くて諦めました💁‍♀️

 

なので本番もこのくらいの長さです!

 

 

イコラブちゃんのウィークエンドシトロン

 

に影響された加工😂

 

すごく推してるというわけでもないけど

何回もMV見ちゃう🥰

夏っぽくて可愛い〜🌻🍋

 

 

 

 

さいごに

 

瑠璃坂での活動振り返り写真を!

 

イベントお写真👒

左上からおど坂2〜6+沼袋

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続いて撮影お写真🦔

左上から何空きづかたday、

ここにいる理由day、

言い訳めいびー、

ひとなつ、

大声、

あなご、

せからばロマスタ

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瑠璃坂フォルダにちゃんと分けられてた写真たち🤳

ほかにも

風船、孤独、びぎなー、はださま

 

と、

たくさん踊らせてもらって、

写真もたくさん撮ってもらって、

いろんなコピユニの方々と知り合えて、

 

とっても幸せだな〜と思います!🥰

 

 

 

 

 

 

 

最近暑すぎるので

みなさま熱中症にお気をつけて!

 

 

では、22日お会いしましょう!🌼

 

 

 

 

あい

お腹すいた~今日は納豆の日だって!!(7月10日)

こんにちはこんばんは。

最近ポケモンにはまってるみいです🐣(題名関係ない)

 

あっというまに三回目のブログが回ってきました🌀

はやいよおおそして単独まであと12日だって!!

楽しみとあせり(;゜0゜

 

チケットまだの方、少しでも迷ってるなら

買っちゃおう↓↓↓(後日配信もあるヨ)

Rurizaka46SHOW2021

 

おねがいします🙏

 

 

 

 

 

そいえばね、今日練習してたスタジオ鏡の世界みたい( ´-`)
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鏡にうつると普通に見えるの

 

 

 

ちなみに横の時計は普通に鏡じゃないやつ( ´-`)

やさしさを感じたでした。

 

 

 

 

 

そーいえばね、最初にいったんだけどポケモンにはまっててまたポケモンGoもやりはじめてポケモン熱がきてしまったの。


かわいすぎてグッズとかも欲しくなってしまったから単独終わったらポケセンいくんだ~

 

それまで単独準備がんばりまっす💪

 

 

あとね、みんななんか食事制限とかしててすごいなーって思って私も大好きな大好きならーめん食べるの押さえてるのマカロンは食べたけど
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終わったらおつかれさまらーめんめぐりするんだ


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これはサポートめんばーのさくらと食べたらーめん武蔵?のやつ!!!🍜

 

 

だから見てくれないと泣いちゃうからね!!?絶対見にきてよね!!!これなくても後日配信あるからね!!?

 

お願いします🙇⤵️

 

 

 

 

あと12日間がんばるよ


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みんなも体調気を付けてねっ

それではまた単独で~

 

みい🐤

もかです!ブログ3回め〜♪

 

もう、3回目!

 

みなさんいかがお過ごしですか??

 

雨の日が多いですね😭

でも、梅雨が明けたら、

最高の夏がすぐそこにあるはず…!

 

私はいっぱい遊ぶ予定を入れてあります😉

なのでコロナの状況も悪化しないでほしい…!

七夕のお願い、届きますよーに!

 

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七夕といえば、もう7月なんですね〜

7月といえば……

 

瑠璃坂単独が7/22に……!

 

もうあっという間だ〜〜!

 

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↑きょーちゃんとの練習中🍎

 

平日に練習ができる組のきょーちゃんとは

毎週練習しております!

 

本番のことを考えると緊張するけど、

大好きな乃木坂の曲を踊れるようになるのは

やっぱり楽しいです♪

 

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美味しかったものコーナー🍚

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うどん〜♪

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すき焼き〜♪

 

今回は、群馬県に行ってきました〜🚗

車移動は好きなところまで行けちゃうから、

この雨の季節だと便利ですね😉

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夏におすすめの動画はこちら!

『ひと夏の長さより…』

https://youtu.be/uCAY6j1Hx28

 

この動画の撮影場所、

どこだかわかりますか……?

 

 

実は、おどれ!坂道ガールの聖地、

晴海客船ターミナルの広場なのです✨

 

珍しく、夜景をバックに撮影しました!

夏の夜の風が気持ちよくて、

みんなと過ごす時間がより特別に感じたのを覚えています☺

 

これからもたくさん思い出作りたいな〜

 

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瑠璃坂46SHOW! 2021 in 大塚Deepa

7月22日 海の日🐳

開場13:30/開演14:00予定

瑠璃坂46初の単独公演です♪

 

チケットはこちら!受付は7月19日まで!

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01mqj210v4996.html

 

イベント当日の様子を凝縮し、

動画にて後日配信する

『後日配信チケット』もありますよ〜♪

 

 

モカ(。・∀・。)☆彡

ダイエット(o・・o)

本日で、ちょうど本番まで2週間!

あと14回寝たら本番です!!!

2019年の秋に始動したこの単独イベント。

一年の延期を経て

ついについに!

開催目の前まで迫ってきてることにドキドキが止まりません!

 

最近もかちゃんと練習した時の1枚。

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りんご帽子✖️りんごTシャツの

からあげ姉妹です🍎🍗

りんご帽子を被ったもかちゃんの躍動感が可愛くて好き☺️💕

 

 

チケットは、まだ販売中でございます!

まだ行くか迷ってるあなた!

是非お越し頂けますと嬉しいです!

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01mqj210v4996.html

 

 

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実は私、昨年の11月から

この単独イベントに向けてダイエットをしておりまして😉

昨年の11月から今年の5月までの7ヶ月で、7キロ減!!今はキープを頑張っています✌️

(ゆーて、見た目的に大々的な変貌を遂げることは出来なかったので、完全に数字上のダイエットで、自己満ではあるのですが💦)

 

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ジムには週4,5で通い

腹筋、お尻、太ももを主に筋トレしてから

ダンスの参考動画を見ながら、ランニングマシーンで5km走る、

というのをルーティンにして、

 

普段の食事は、納豆、ヨーグルト、ブロッコリー、オクラ、キャベツ、豆腐、わかめ、サラダチキンを主食にしてました🥗

 

 

今までダイエットは1,2ヶ月ですぐに挫折してしまっていたのに、

ここまでよく続いたなぁとしみじみ。

 

チートデーには爆食していいと決めているので、チートデーの日は体重が1日に2kg増えるぐらい爆食するんですけど、

そのチートデーを楽しみに、他の日を頑張れたのかなと思います😂

 

【さらちゃんねる】という、ひたすら大食いをしてる様子をYouTubeに投稿してる方がいるんですけど、本当に美味しそうに幸せそうに食べる方で、大好きなんですよね〜🤤

正直大食いを我慢してる状態で、この動画見るのはしんどいんですけど、

チートデーになったら自分もこれ食べよう!とか思って見たりしてると楽しかったりするんです(笑)

 

 

 

 

ただ、、、、

もう本番まで14日ですのでね、

ここから2週間はチートデーお預けで、

せっかくの可愛い衣装を

少しでも綺麗に着られるように頑張りたいと思います!

 

身体にいいものだけを摂取することを

ここに誓います!

 

 

 

その代わり

単独が終わったら爆食するぞ〜!!!

リバウンドとか気にしないで

バクバク食べたい🤤

 

 

❤️私が単独が終わった後にやりたい大食い❤️

すき家のキング牛丼

ミスドの食べ放題

不二家のケーキバイキング

④ケンタッキーの食べ放題

⑤わんこそば

⑥ホテルビュッフェで美味しいものをとにかく沢山!

⑦お寿司の食べ放題

⑧コンビニで食べたいものを気の向くままに全て購入

 

などなど!

夢がものすごく膨らみます😇

 

 

 

 

 

 

まぁとりあえず、

その膨らむ夢は一旦置いておいて

残り14日間、練習に必死に励みます!!!

 

14日後、皆さまに素敵なステージをお届け出来ますように。楽しみにしていて下さい💕

 

 

最後までブログを読んで下さりありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

それでは14日後、大塚のライブハウスでお会いしましょう😉

 

 

きょん